Hinner du med? Om närvaro och vår kropp.

Kan du känna igen dig i att livet rullar på så fort att du glömmer stanna upp och och ta dig tid?

Många av oss effektiviserar tillvaron i den mån att vi i praktiken blir till robotar; vi dricker vårt morgonkaffe i rask fart på väg till jobbet och läser mejl på tåget, kanske till och med hemma vid middagsbordet.


Hinner vi blicka ut och uppmärksamma fåglarna som svävar i horisonten?

Landskapet som en tyst konsert utanför rutan.

Solen som kastar gyllene ljus i våra ansikten.

Känner vi?


Hinner vi med att njuta av livets rikedom?

Och nu menar jag inte pengarna på kontot, utan den som bara finns i närvarons nu.

Smakerna, färgerna, formerna, människorna omkring - Hinner vi se?

Kan vi uppskatta doften av en blomma eller är vi fullt upptagna av det senaste nyhetsflödet på social media?


Om vi väljer närvaro väljer vi automatiskt även kroppen, ty de är sammanlänkande.

Kroppens sinnen för oss hem till nu. När vi riktar vår uppmärksamhet på exempelvis hörseln - lyssnar till ett surrande bi, ett barns skratt, hur andetaget låter när luften dras in samt lämnar näsan, då är vi Här. Och Här finns en vänligare tillvaro. Här hinner vi med.


Kroppsterapi tillåter oss att landa i kroppen.

När vi gör det kommer vi i kontakt med oss själva och livet.


Behandlingen som baseras på pulsering, djupgående massage, inkännande tryck och guidad andning, vägleder dig in till dig själv, till här och nu samt dina genuina känslor.


#höör #närvaro #kroppsterapi #saktaner


2 views0 comments